VV 048: Recap-jakso #5

Jo viides Verkosta Vapauteen recap-jakso on vuorossa tämän viikon podcastin julkaisujonossa. Yhteenvetojakso pakkaa tuttuun tapaan yhteen neljän podcast-haastateltavan kiinnostavimpia toteamuksia allekirjoittaneen pohdintojen kera.

Näiden recap-jaksojen suurin anti on jokaisen haastateltavan kohdalta muutamien tärkeimpien tärppien esille nostaminen. Käyn jokaisen poiminnan läpi omien ajatusteni kera, joita mielennipukoissani lähti liikkeelle haastatteluiden läpikuunteluiden yhteydessä.

Tämän viidennen recap-jakson mukana olevien neljän asiantuntijayrittäjän kattaukseen aloittaa koko Suomen ravintoremontoija fitness-yrittäjä Tomi Kokko. Toisena ääneen pääsee väkevän elämän puolestapuhuja ja arjen pienistä seikoista isoja kokonaisuuksia rakentava Joni Jaakkola.

Kolmantena vuorossa on yli 10 vuotta ihmisiä innostuttanut ja unelmia tavoittelemaan kehoittanut Ilkka Koppelomäki. Viimeisenä muttei suinkaan vähäisimpänä pääsemme nauttimaan terveyden ja laadukkaan ruoan puolesta puhujan mietteistä – eli mukana on myös Olli Posti.

Kuuntele eksperttien innostavimmat nostot täältä!

VV 023: Olli Posti – Supermarket Survival

Tässä jaksossa saan kunnian vastaanottaa haastateltavakseni Vuoden 2016 terveysvaikuttajan, ravintoguru Olli Postin.

Ollin elämäntarina on vähintäänkin mielenkiintoista luettavaa. Hän nimittäin sairastui vuonna 2002 todettuun MS-tautiin. Se oli urheilulliselle ja musikaaliselle nuorelle miehen alulle epätoivon ja kauhun sekoittama miksaus.

Hän kuitenkin huomasi terveellisen ravinnon ja stressittömän elämäntyylin aiheuttavan positiivisia tuntemuksia kehossaan Thaimaan matkan yhteydessä.

Positiivisen vaiheen jälkeen oireet kuitenkin palasivat takaisin, jolloin Olli päätti tehdä pysyvämpiä muutoksia ruokavalioonsa ja elämäntapohinsa.

Tänä päivänä Olli opettaakin omiin kokemuksiinsa perustuen suomalaisia käymään kaupassa niin, että mukaan lähtee suunnitelmallisesti terveellisiä ruoka-aineita – eli muutakin kuin mitä kulloinkin mieli tekee – ja mieleen sattuu juolahtamaan.

Tämän jakson kuunneltuasi ruokakaupassa käyminen ei ole enää entisensä!

Jaksossa mainittuja linkkejä ja lähteitä: